Comer saludable y riquísimo cada día sí es posible. En este curso de 4 clases nos volveremos a enamorar de la cocina saludable a través de recetas deliciosas y originales para cuidar la salud en la rutina del día a día. Descubriremos nuevas formar de comer vegetales, exploraremos la proteína vegetal y aprenderemos trucos de batchcooking. ¡Plazas limitadas!

Dónde: Centro Cívico Pere IV, Barcelona.

Cuándo: Cada martes, del 5 al 26 de mayo, de 18h a 20h

A través de este curso de 4 sesiones exploraremos las diferentes comidas que hacemos a lo largo del día para hacerlo de una forma más saludable. Descubriremos recetas deliciosas y 100% vegetales para disfrutar de la comida cada día mientras nos cuidamos. ¡Sabor y salud para la cocina del día a día!

Dónde: Centro Cívico Can Basté, Barcelona.

Cuándo: Cada viernes, del 29.05 al 19.06, de 11h a 13h

¿Sabías que se puede combatir el calor del verano a través de la alimentación? Pues, ¡efectivamente! En este curso de 4 sesiones aprenderemos a preparar recetas frescas y 100% vegetales, un mundo más allá de las típicas ensaladas, que nos ayudarán a plantarle cara a las altas temperaturas con color y sabor. Y, por qué no, a sorprender a los invitados en tus cenas al aire libre de este verano.

Dónde: Centro Cívico Can Basté, Barcelona.

Cuándo: Cada lunes, del 01.06 al 22.06, de 18h a 20h

El postre, el aperitivo, el picoteo de verano… ¡También pueden ser saludables! En este curso de 4 clases vamos a desafiar todo lo que hemos aprendido hasta ahora con postres deliciosos, bebidas sanas sin alcohol y aperitivos para chuparse los dedos… Siempre saludable y 100% vegetal. Para disfrutar comiendo en cualquier ocasión sin dejar de cuidarte.

Dónde: Centro Cívico Pere IV, Barcelona.

Cuándo: Cada martes, del 2 al 16 de junio, de 18h a 20h

Bebidas saludables y 100% vegetales para cualquier ocasión. Alternativas ideales a los refrescos azucarados o a las bebidas alcohólicas. A lo largo de este curso de 4 sesiones descubriremos nuevas ideas de bebidas reconfortantes, refrescantes, fermentadas, exprimidas... Que nos abren un mundo de posibilidades.

Dónde: Centro Cívico Can Basté

Cuándo: Cada miércoles, del 03.06 al 17.06, de 19.15h a 21.15h

Aprende a elaborar postres deliciosos i totalmente veganos, elaborados sin lácteos ni huevos. La opción ideal para que personas intolerantes a la lactosa o alérgicas al huevo también puedan disfrutar del momento más dulce de comidas y cenas. Nadie sospechará que son veganos, pero todo el mundo los va querer probar. ¡Para chupar-se los dedos!

Dónde: Centro Cívico Navas

Cuándo: Sábado 25 de abril, de 10.30h a 13.30h

La alternativa ideal a los refrescos azucarados. En este curso de 4 talleres aprenderemos a preparar bebidas caseras saludables y sin alcohol, pensadas para cada época del año. Desde los hits de los cafés de especialidad hasta el maravillosos mundo de las bebidas fermentadas. Cuatro sesiones, cuatro bebidas diferentes: Golden Milk, Matcha Latte, Ginger Beer y Tepache.

Dónde: Centro Cívico Urgell, Barcelona.

Cuándo: Cada jueves, del 19.02 al 14.03, de 17h a 18.30h

El país del sol naciente en la mesa. Descubre los sabores y la delicadeza de la gastronomía tradicional japonesa a través de este curso de 4 talleres de cocina. Clase a clase, aprenderemos a crear diferentes platos clásicos japoneses de una forma fácil, práctica y divertida. Además, como todas las recetas son 100% a base de vegetales y sin gluten, son aptas para todo el mundo.

Dónde: Centro Cívico La Cadena, Barcelona.

Cuándo:  Cada sábado, del 14.02 al 07.03, de 11h a 13h

¡Manos a la masa! Vamos a divertirnos en la cocina con los más peques de la casa preparando un pica-pica de carnaval lleno de color. Ideas de aperitivos y meriendas 100% vegetals y saludables para involucrar a los niños y niñas en la cocina a través del juego y la experimentación. Porque todos queremos probar lo que hemos cocinado con nuestras propias manos.

Dónde: Centro Cívico Vil·la Florida, Barcelona.

Cuándo: Sábado 07 de Febrero de 10.30h a 13.00h

La alternativa ideal a los refrescos azucarados o las bebidas alcohólicas. En este taller inmersivo de 3 horas aprenderemos a preparar bebidas caseras saludables y sin alcohol, pensadas para cada época del año. Desde los hits de los cafés de especialidad hasta el maravillosos mundo de las bebidas fermentadas: Golden Milk, Matcha Latte, Ginger Beer y Tepache.

Dónde: Centro Cívico Navas, Barcelona.

Cuándo: Viernes 30 de enero de 18h a 21h