¡Empieza el día con vitalidad! En este taller descubriremos ideas sencillas para los desayunos del día a día sin azúcares añadidos y listas para llevarnos a cualquier parte. Además, al ser desayunos 100% vegetales y sin gluten, son aptos tanto para personas vegetarianas, veganas, intolerantes a la lactosa, alérgicas al huevo o celíacas. Pero es que además están… ¡Buenísimos!

Dónde: Centro Cívico La Teixonera

Cuándo: Sábado 18 de abril, de 10:30h a 13:30h

Esta primavera, ¡los viernes son para disfrutar! Porque a lo largo de las 6 clases que dura este curso vamos a aprender a preparar bebidas saludables maridadas con un pequeño capricho dulce para ponerle la guinda final a la semana. Tardes para disfrutar mientras descubrimos recetas de bebidas sin azúcar y sin alcohol y de dulces 100% vegetales para unas meriendas… ¡Wow, de lujo! ¿Te lo vas a perder?

Dónde: Centro Cívico Pere IV

Cuándo: Cada viernes, del 10.04 al 15.05, de 18h a 20h

Aprende a elaborar postres deliciosos i totalmente veganos, elaborados sin lácteos ni huevos. La opción ideal para que personas intolerantes a la lactosa o alérgicas al huevo también puedan disfrutar del momento más dulce de comidas y cenas. Nadie sospechará que son veganos, pero todo el mundo los va querer probar. ¡Para chupar-se los dedos!

Dónde: Centro Cívico Navas

Cuándo: Sábado 25 de abril, de 10.30h a 13.30h

Comer saludable y riquísimo cada día sí es posible. En este curso de 4 clases nos volveremos a enamorar de la cocina saludable a través de recetas deliciosas y originales para cuidar la salud en la rutina del día a día. Descubriremos nuevas formar de comer vegetales, exploraremos la proteína vegetal y aprenderemos trucos de batchcooking. ¡Plazas limitadas!

Dónde: Centro Cívico Pere IV

Cuándo: Cada martes, del 5 al 26 de mayo, de 18h a 20h

Los más peques de la casa serán los protagonistas de este pequeño curso de 2 talleres de primavera, uno en mayo y otro en junio. Cada mes, elaboraremos una receta relacionada con una temática del mes en curso. Celebraremos el mes de las flores en mayo y la fiesta de San Juan en junio. Propuestas para incluir a niñas y niños en la cocina mientras aprendemos y disfrutamos.

Dónde: Centro Cívico Can Baró

Cuándo: 16 de mayo y 20 de junio, de 11h a 13h

Digamos adiós al calor con propuestas refrescantes en formato de tartar. Ideas originales, ligeras, veraniegas y 100% vegetales que te cautivarán. Una opción deliciosa para disfrutar de los vegetales en los días de verano de una forma que no te esperas. Descubre sabores tan frescos como sorprendentes y prepárate para dejar a tus invitados con la boca abierta.

Dónde: Centro Cívico Navas

Cuándo: Sábado 23 de mayo, de 10.30h a 13.30h

El postre, el aperitivo, el picoteo de verano… ¡También pueden ser saludables! En este curso de 4 clases vamos a desafiar todo lo que hemos aprendido hasta ahora con postres deliciosos, bebidas sanas sin alcohol y aperitivos para chuparse los dedos… Siempre saludable y 100% vegetal. Para disfrutar comiendo en cualquier ocasión sin dejar de cuidarte.

Dónde: Centro Cívico Pere IV

Cuándo: Cada martes, del 2 al 16 de junio, de 18h a 20h

A través de este curso de 4 sesiones exploraremos las diferentes comidas que hacemos a lo largo del día para hacerlo de una forma más saludable. Descubriremos recetas deliciosas y 100% vegetales para disfrutar de la comida cada día mientras nos cuidamos. ¡Sabor y salud para la cocina del día a día!

Dónde: Centro Cívico Can Basté

Cuándo: Cada viernes, del 29.05 al 19.06, de 11h a 13h

¿Sabías que se puede combatir el calor del verano a través de la alimentación? Pues, ¡efectivamente! En este curso de 4 sesiones aprenderemos a preparar recetas frescas y 100% vegetales, un mundo más allá de las típicas ensaladas, que nos ayudarán a plantarle cara a las altas temperaturas con color y sabor. Y, por qué no, a sorprender a los invitados en tus cenas al aire libre de este verano.

Dónde: Centro Cívico Can Basté

Cuándo: Cada lunes, del 01.06 al 22.06, de 18h a 20h

Bebidas saludables y 100% vegetales para cualquier ocasión. Alternativas ideales a los refrescos azucarados o a las bebidas alcohólicas. A lo largo de este curso de 4 sesiones descubriremos nuevas ideas de bebidas reconfortantes, refrescantes, fermentadas, exprimidas... Que nos abren un mundo de posibilidades.

Dónde: Centro Cívico Can Basté

Cuándo: Cada miércoles, del 03.06 al 17.06, de 19.15h a 21.15h

La alternativa ideal a los refrescos azucarados. En este curso de 4 talleres aprenderemos a preparar bebidas caseras saludables y sin alcohol, pensadas para cada época del año. Desde los hits de los cafés de especialidad hasta el maravillosos mundo de las bebidas fermentadas. Cuatro sesiones, cuatro bebidas diferentes: Golden Milk, Matcha Latte, Ginger Beer y Tepache.

Dónde: Centro Cívico Urgell, Barcelona.

Cuándo: Cada jueves, del 19.02 al 14.03, de 17h a 18.30h

El país del sol naciente en la mesa. Descubre los sabores y la delicadeza de la gastronomía tradicional japonesa a través de este curso de 4 talleres de cocina. Clase a clase, aprenderemos a crear diferentes platos clásicos japoneses de una forma fácil, práctica y divertida. Además, como todas las recetas son 100% a base de vegetales y sin gluten, son aptas para todo el mundo.

Dónde: Centro Cívico La Cadena, Barcelona.

Cuándo:  Cada sábado, del 14.02 al 07.03, de 11h a 13h

¡Manos a la masa! Vamos a divertirnos en la cocina con los más peques de la casa preparando un pica-pica de carnaval lleno de color. Ideas de aperitivos y meriendas 100% vegetals y saludables para involucrar a los niños y niñas en la cocina a través del juego y la experimentación. Porque todos queremos probar lo que hemos cocinado con nuestras propias manos.

Dónde: Centro Cívico Vil·la Florida, Barcelona.

Cuándo: Sábado 07 de Febrero de 10.30h a 13.00h

La alternativa ideal a los refrescos azucarados o las bebidas alcohólicas. En este taller inmersivo de 3 horas aprenderemos a preparar bebidas caseras saludables y sin alcohol, pensadas para cada época del año. Desde los hits de los cafés de especialidad hasta el maravillosos mundo de las bebidas fermentadas: Golden Milk, Matcha Latte, Ginger Beer y Tepache.

Dónde: Centro Cívico Navas, Barcelona.

Cuándo: Viernes 30 de enero de 18h a 21h